EQ小故事情緒管理故事：一隻憤怒的小鳥
有一隻小鳥非常憤怒，因為它的同伴都被一隻大豬趕走了。它感到非常沮喪和無助，因為它不知道該怎么辦。
小鳥決定去尋找一位智者，尋求幫助。在智者的引導下，小鳥學會了如何控制自己的情緒。它學會了深呼吸，冷靜思考，以及如何表達自己的憤怒和不滿。
小鳥開始嘗試使用這些技巧，它發現自己的情緒變得更加穩定了。它學會了如何處理自己的憤怒和沮喪，並且學會了如何與他人建立更好的關係。
最後，小鳥意識到，情緒管理是一種非常重要的能力，它可以幫助我們更好地處理生活中的挑戰和困難。通過控制自己的情緒，我們可以變得更加自信和堅強，並且更好地與他人相處。
這個故事告訴我們，學會控制自己的情緒是非常重要的，因為情緒會影響我們的思維和行為。當我們學會管理自己的情緒時，我們就能更好地應對生活中的挑戰和困難，並且與他人建立更好的關係。