在Excel中，有多種方法可以實現向下填充數據或公式。
使用填充柄拖動填充。在包含要填充的單元格或公式中，找到位於右下角的填充柄（一個小方塊）。將滑鼠指針定位到這個填充柄上，當滑鼠指針變為實心十字時，按住滑鼠左鍵並拖動到想要填充的單元格區域。
使用「開始」選項卡中的「填充」命令。在Excel的「開始」選項卡中，找到「填充」組。點擊下拉箭頭，從選單中選擇「向下填充」、「向右填充」、「向上填充」或「向左填充」選項。
使用鍵盤捷徑。選中要填充的單元格，然後使用Ctrl+D（向下填充）或Ctrl+R（向右填充）。請注意，這種方法要求選中的單元格包含公式，並且公式中應使用相對引用。
使用序列填充。如果需要填充序列（如數字序列），可以在第一個單元格中輸入起始值，然後選中該單元格。點擊「開始」選項卡中的「填充」組，選擇「序列」。在彈出的對話框中，選擇序列產生的方向（列或行）並設定終止值。
雙擊填充。在包含公式的單元格中輸入公式，確保公式中使用的是相對引用。將滑鼠移動到單元格右下角，雙擊滑鼠左鍵，Excel會自動將該公式向下填充到相鄰單元格中。
使用數據透視表。對於需要自動匯總的數據，可以使用數據透視表來自動向下填充匯總值。
使用模板。如果經常需要進行相同的數據填充，可以創建一個自定義模板，並在模板中設定需要填充的欄位。然後將模板套用到其他工作表或文檔中。