在Excel中隔行填充有多種方法，一些常用的方法包括：
使用條件格式。選中需要隔行填充的區域，點擊「開始」選項卡中的「條件格式」，然後選擇「新建規則」，接著選擇「使用公式確定要設定格式的單元格」，在公式框中輸入公式，例如「=MOD(ROW(),2)=0」，表示填充偶數行或奇數行，最後選擇填充顏色並確認。
使用格式刷。首先選中已填充好顏色的兩行，然後使用格式刷工具單擊這兩行，接著選擇需要隔行填充的整個數據區域，按下「Ctrl+Shift+↓」組合鍵實現隔行填充。
使用超級表。選中單元格區域，按「Ctrl+T」創建超級表，然後在表格樣式中可以選擇隔行填充的顏色。
使用選擇性貼上。首先設定好第一行和第二行的格式，然後使用「Ctrl+C」複製，接著選中需要填充的區域，右擊選擇「選擇性貼上」，然後選擇「格式」。
使用公式填充。在A1單元格輸入「=A-2」，A2單元格輸入「=A-1」，然後向下拖動填充句柄，可以實現基於特定公式的隔行填充。
每種方法適用於不同的場景和需求，可以根據實際情況選擇最適合的方法。