要更新Facebook，可以按照以下步驟操作：
使用官方網址。訪問Facebook的官方網址，即https://www.facebook.com/android_upgrade，以獲取最新版本的Facebook。
第三方網站。可以訪問第三方網站，如https://facebook.en.uptodown.com/android，這些網站通常提供包括Facebook在內的多種應用的下載，包括歷史版本。
手機端自動升級。在手機的個人設置頁中，找到並點擊更新Facebook的選項，這樣手機就會自動升級到最新版的Facebook。如果手機已經安裝了Facebook，這樣做通常可以完成更新。
需要注意的是，某些手機可能不支持從高版本回退到低版本，如果手機當前已經是最新版本，但想使用舊版本，則需要先卸載Facebook，然後重新安裝。另外，在重新安裝後，建議重啓手機並清除緩存，以確保應用程序的字體和界面與之前保持一致。