下載文件通過FTP（文件傳輸協議）的基本步驟大致相同，無論你是使用專門的FTP軟件還是通過網頁瀏覽器。以下是通過FTP下載文件的步驟：
打開FTP客戶端或使用瀏覽器。你可以在本地計算機上打開一箇FTP客戶端軟件，或者通過網頁瀏覽器訪問FTP服務器。
輸入FTP服務器的信息。這通常包括FTP服務器的IP地址、端口號、以及你的登錄憑據（用戶名和密碼）。
導航到文件。連接至FTP服務器後，你需要瀏覽到包含你想下載的文件的目錄。
選擇並開始下載文件。在找到你想要的文件後，你可以右鍵點擊文件，然後選擇“保存”或“下載”，這將會啓動文件下載過程。如果你使用專門的FTP客戶端軟件，這個過程可能包括使用特定的命令或用戶界面選項來選擇和開始下載。
請根據你使用的具體FTP客戶端或服務，這些步驟可能會有所不同。