敷面膜的最佳時間因人而異，但普遍認為有以下幾種情況：
晚上睡覺前。許多專家推薦在睡覺前敷面膜，因為這時肌膚的吸收能力較強，有助於更好地吸收面膜中的營養成分。
早晨。早晨醒來後，肌膚較為乾燥，敷面膜可以幫助補充水分和營養。
周末或休息日。在周末或休息日，可以有更多時間進行護膚，適合使用不同類型的面膜進行深層護理。
特殊場合前。為了快速提亮或緊緻肌膚，可以在特殊場合前使用特定面膜。
運動後。運動後使用面膜可以幫助清理毛孔，恢復肌膚的清爽。
此外，某些時間段被特別推薦，如晚上9點至11點敷保濕面膜，早上6點至7點敷眼膜等。需要注意的是，不同類型的面膜（如補水、美白、抗衰老等）可能適合在不同的時間段使用。並且敷面膜的頻率也很重要，一般建議補水面膜一周2至3次，其他類型如清潔面膜一周1至2次。