調整卡西歐Baby-G手錶的時間通常涉及以下步驟：
確保手錶處於計時模式。如果不是，按左下角的按鈕切換到計時模式。
長按左上角的按鈕，直到聽到鳴響聲且螢幕上的秒數開始閃動，此時可以通過按右下角的按鈕來調整秒數。
調整小時和分鐘。按左下角的按鈕切換到小時或分鐘的調整，使用右上和右下角的按鈕來增減數值。
調整其他功能（可選）。如果需要，還可以調整夏令時、時差、年份、月份、日期等設定，通常也是通過按左下角的按鈕切換到相應功能，然後使用右上和右下角的按鈕進行調整。
確認調整。完成所有調整後，按左上角的按鈕確認並退出設定模式。
不同型號的Baby-G手錶可能在細節上有所不同，如果有特定的調整需求或遇到困難，建議參考具體型號的用戶手冊或聯繫卡西歐官方客服進行指導。