GNC產品的服用方式依據具體產品而有所不同。以下是幾種GNC產品的服用方法：
GNC瑪卡。可以將其切片後泡水飲用，需要時浸泡約20分鐘，或者與紅棗一起煮水飲用，需要煮約30分鐘。
GNC葡萄籽。通常建議每日服用1至2次，每次1至2粒，可以空腹或餐前服用，以幫助吸收。
GNC燃脂膠囊。應該每天服用3次，每次餐前30分鐘服用1粒，每天總量不超過3粒。
GNC護肝片。每天服用3次，每次1片，隨餐服用。
此外，服用GNC產品時，應遵循說明書上的指示，注意劑量不要過量，並注意與食物或藥物相互作用的可能。如果有特殊健康狀況，如懷孕、哺乳或特定疾病，應諮詢醫生後再服用。