Hash跑步，全名Hash House Harriers，是一項源自英國的傳統追蹤遊戲，後來發展成為一種世界性的休閒健身活動。在每次活動中，1~2名跑步者（即「兔子」）會先行設計路線，並在關鍵地點做標記，其他參與者（即「獵狗」）則沿著這些標記追逐「兔子」。這項活動不僅是一種運動健身方式，還能增強團隊合作、環境適應能力、判斷力和溝通能力。
Hash活動通常在自然環境中進行，參與者在跑步過程中會經過樹林、田埂、小溪和草地等地，享受大自然的新鮮空氣。這項活動不僅受到成年人的喜愛，也吸引了許多家庭參與，成為一種親子活動。
Hash文化中，參與者通常使用綽號交流，避免工作討論和手機使用，強調簡單的人際關係和環境保護。參與者在活動中會遵守一系列規則，如不亂扔垃圾、保護自然環境等。
目前，Hash活動在全球範圍內廣泛開展，涵蓋了184個國家的幾千個城市。在中國的一些大城市中，這項活動也逐漸流行起來。