當您感覺自己搞不懂自己在想什麼時，這可能是由於多種原因造成的。以下是一些可能的原因和建議：
生活平淡：有時候，人們可能會覺得生活過於平淡，導致缺乏目標和動力，從而感覺不知道自己在想什麼或做什麼。
心理問題：這種情況可能涉及到心理上的問題，如神志不清，這可能是由於壓力、焦慮或其他心理因素引起的。
神經問題：除了心理問題，神經上的問題也可能導致不清楚自己想什麼，建議進行神經內科的檢查，以確定是否存在生理上的問題。
增加生活色彩：爲了找到生活的樂趣和目標，可以嘗試給自己的生活增加一些色彩，做一些有意義的事情。
希望以上建議對您有所幫助。如果您的症狀持續或加重，請及時諮詢醫生或前往醫院，以獲得專業的診斷和治療。