填寫HTTP代理的步驟通常包括以下幾個步驟：
確定代理伺服器。首先，需要找到一個HTTP代理伺服器，這可能是通過網際網路服務提供商（ISP）、公司網路政策、個人需求或其他服務提供的。
訪問網路設定。在大多數作業系統中，可以通過瀏覽器或網路設定選單來訪問代理設定，這通常涉及打開瀏覽器，進入「設定」選單，然後選擇「Internet選項」或類似的選項。
選擇代理類型。在網路設定中，通常會有一個選項來配置代理，這可能包括HTTP代理、HTTPS代理或兩者都配置，在某些情況下，可能還需要配置SOCKS代理。
輸入代理伺服器信息。在代理設定中，需要輸入代理伺服器的IP位址和連線埠號，連線埠號通常是8080或3128，但也可能根據代理伺服器和使用的協定而有所不同，如果代理伺服器需要驗證，還需要輸入用戶名和密碼。
保存設定。完成這些步驟後，需要保存設定，以便瀏覽器或其他應用程式能夠通過代理伺服器進行通信。
此外，對於特定的應用程式，如Python的requests庫，可能還需要編寫額外的代碼來配置代理。