在Mac上截屏並保存的常用方法有：
全螢幕截圖。按下Shift + Command + 3組合鍵，可以捕捉整個螢幕的內容，並自動保存到桌面上。
區域截圖。按下Shift + Command + 4組合鍵，然後使用滑鼠或觸控板拖動游標選擇想要截取的區域，鬆開滑鼠或觸控板後，選定的區域會被保存到桌面上。
視窗截圖。在區域截圖的基礎上，按下空格鍵，可以將游標變成相機圖示，然後將相機圖示移動到想要截取的視窗上，點擊滑鼠左鍵即可完成截圖，並自動保存在桌面上。
此外，還可以在系統偏好設定中自定義截屏快捷鍵和保存位置等。