使用MemTest進行記憶體檢測的方法如下：
關閉所有正在運行的程式。為了確保檢測的準確性，需要先關閉所有正在使用的應用程式。
填寫測試容量。在MemTest的主界面中，用戶可以選擇想測試的記憶體容量。如果不填寫，軟體將默認為檢測所有未用的記憶體。
開始測試。在準備好之後，點擊「開始測試」按鈕，MemTest將開始循環檢測所選的記憶體。
觀察檢測結果。在測試過程中，MemTest會顯示檢測進度。通常，當檢測進度達到200%時，可以認為記憶體沒有質量問題。
終止測試。用戶可以隨時點擊「停止測試」來終止MemTest的測試。
此外，如果用戶有特定的需求，例如檢測特定大小的記憶體，可以在空格內填寫相應的容量值。