O型腿綁腿的正確方法主要是木板捆綁法、布帶捆綁法、橡皮帶捆綁法。具體如下：
木板捆綁法。在大腿外側放置木板，於小腿及大腿部位用寬布帶捆綁矯正。
布帶捆綁法。兩腿併攏，在踝關節內側放置棉墊，然後用寬布帶在小腿和大腿部位捆綁。
橡皮帶捆綁法。坐在椅子上，兩腿併攏，用橡皮帶在膝蓋以下腳跟以上均勻捆綁，捆綁後站立約15分鐘。
綁腿時需注意以下幾點：
綁腿主要適用於症狀較輕的O型腿患者，對於12歲以上青少年和成人，綁腿效果可能不佳。
綁腿時應在肢體下方墊上適當厚度的棉墊，尤其是膝關節外側，以保護肢體。
綁腿的鬆緊度應適中，避免過度壓迫下肢動脈，綁完後檢查足背動脈以確保血液循環。
每天綁腿次數和時間應根據個人情況調整，每次綁腿後應抬高下肢以促進靜脈回流。
綁腿過程中如出現疼痛或腳痲，應重新調整鬆緊度。
如果綁腿方法無效或症狀較重，建議諮詢專業醫生進行更有效的治療。