《Pokémon Sleep》是一款結合了睡眠監測與遊戲樂趣的創新套用，玩家在遊戲中與程夢博士和他的卡比獸一起，在一個遙遠的小島上研究寶可夢的睡眠習慣。以下是一些該遊戲的新手攻略：
第一天。玩家會遇到御三家（淺睡妙蛙種子、安睡小火龍、深度傑尼龜），點心時間會送一個大師球，用於捕捉寶可夢，貪吃狀態的寶可夢可以通過一個大師球餵滿，但貪吃只對一次餵食操作有效。
餵食和捕捉寶可夢。每天有一次獲得獎勵餅乾的機會，用於增加寶可夢的友好度，友好度滿時寶可夢會成為玩家的夥伴，不同寶可夢有不同的性格和技能，玩家需要根據不同的能力綜合互補來組建隊伍。
加好友。玩家可以添加最多50個好友，互送糖果，用於升級寶可夢。
道具使用。周末使用薰香可以獲得加成；萬能糖果可以轉化為任何寶可夢糖果，對其進行升級。
寶可夢推薦。皮卡丘家族以快速幫忙速度著稱，巴大蝶提供大量樹果和食材，樹才怪技能型寶可夢，卡咪龜和火恐龍食材型寶可夢。
遊戲策略。合理規劃資源，確保有足夠的食材製作沙布蕾；了解不同寶可夢的性格能力，選擇最適合的食譜；充分利用遊戲中的道具和裝備，提升捕捉效率。
睡眠輔助。使用帶循環計時器功能且支持震動提醒的app，如Interval Timer，設定計時項以最佳化睡眠質量。
這些策略和技巧將幫助玩家更好地理解《Pokémon Sleep》的遊戲機制，提高捕捉效率和遊戲體驗。