POST方法是HTTP協定中的一種請求方法，主要用於向伺服器提交數據，適用於表單提交、檔案上傳等場景。它與GET方法的主要區別在於：POST將數據放在請求體中，而GET將數據附加在URL中。POST方法支持傳送更多的數據，並且在處理敏感信息（如登錄憑證、信用卡號碼等）時更為安全。
使用POST方法時，通常需要在請求頭中設定Content-Type欄位，以指定請求體中數據的格式，如application/json、application/x-www-form-urlencoded等。伺服器根據Content-Type解析請求體中的數據。
在PHP中，可以通過curl庫或HTTP請求傳送器庫傳送POST請求。最常見的使用場景是通過HTML表單，將表單數據通過HTTP POST方式提交給伺服器。
POST請求的示例格式如下：
```
POST /page HTTP/1.1
Host: example.com
Content-Type: application/x-www-form-urlencoded
Content-Length: 20
name=value&age=value
```
POST方法與GET方法的具體區別包括：
數據傳輸方式：GET通過URL傳遞數據，而POST通過請求體傳遞數據。
數據大小限制：GET方法的數據大小受限於URL長度，通常在2KB到8KB之間；POST方法的數據大小不受限制。
POST方法還支持其他數據格式，如JSON、XML和Multipart Form Data，分別用於傳送JSON對象、XML文檔和檔案數據。這些不同的數據格式對應不同的Content-Type設定和編碼方式。