解決PowerPoint（PPT）運行緩慢的問題，可以從以下幾個方面進行最佳化：
減少影片對象的格式和效果。如果對影片對象套用了過多的格式或效果（如三維旋轉、反射或陰影），可能會導致播放時幀率下降。可以重置影片對象的格式，方法是在幻燈片上單擊影片對象，然後選擇「視頻格式」選項卡，在「調整」組中點擊「重置」。
調整幻燈片大小。調整幻燈片上影片的大小可能會導致播放時幀率降低。建議保持影片在插入幻燈片時的大小，如果需要調整，重新添加影片。
最佳化幻燈片切換效果。可以通過點擊「幻燈片切換」，在出現的視窗中調整切換方式，如設定切換時間間隔，並選擇是否將此設定套用於所有幻燈片。
設定排練計時。可以通過排練計時功能來設定每張幻燈片的顯示時間，然後在放映設定中選擇使用排練時間。
最佳化保存選項。在PPT選項中，可以設定自動保存的時間間隔，以及撤銷次數的限制，以減少操作中的中斷。
使用空白版式幻燈片。更換默認的版式，使用空白版式可以避免每次新建幻燈片時的重複勞動。
提高對齊效率。利用PPT的對齊工具，可以快速調整文本、圖片等元素的位置，提高製作效率。
通過上述方法，可以有效提高PowerPoint的運行速度和製作效率。