使用《Adobe Premiere Pro》（簡稱PR）字幕模板的步驟如下：
打開PR並創建新項目。在PR中，首先創建一個新項目，並選擇合適的序列設定，如DV-PAL 48khz。
製作字幕。使用PR的字幕功能來創建字幕。打開字幕對話框（快捷鍵Ctrl+T），選擇文本框工具並輸入所需字幕，可以設定字型、大小、行距等。完成後，將文本框移動到合適位置。
拖動字幕模板。將字幕模板拖到時間軸上的編輯面板，在這裡可以修改文字內容、字型、大小、位置、間距和顏色。使用效果控制項可以調整大小和位置。按住R鍵可以調整模板的速度，通過拖動小角標可以實現在速度上的漸變效果。
調整時間長度和漸變效果。右鍵點擊fx圖示，使用滑鼠上下拖動可以控制模板某一部分的時間長度。小角標可以拉開，使速度變化有漸變過程。
調整透明度和裁剪。在效果控制項中，可以通過調整不透明度和使用裁剪特效來控制字幕的顯示部分。例如，可以裁剪掉不需要的部分，或者使文字逐漸顯示。
套用特效。在效果面板中，可以套用各種視頻特效來增強字幕的視覺效果，如變換中的裁剪特效。
通過以上步驟，可以有效地使用PR的字幕模板功能來創建動態和吸引人的字幕效果。