在手機QQ中共享螢幕的步驟如下：
打開手機QQ套用，進入想要共享螢幕的聊天界面。
點擊聊天界面右上角的「+」號圖示。
在彈出的選單中選擇「分享螢幕」選項。如果系統提示開啟螢幕錄製許可權，請允許。
此時，你的手機螢幕將開始共享。對方會收到一個提示，詢問是否接受你的螢幕共享請求。如果對方接受，他們就能看到你的手機螢幕內容。
在共享螢幕的過程中，你可以隨時切換手機套用或進行其他操作，對方都會實時看到你的螢幕內容。如果想結束螢幕共享，點擊螢幕共享界面上的「結束共享」按鈕即可。
在電腦QQ中共享螢幕的步驟如下：
打開電腦QQ，找到想要共享螢幕的好友聊天視窗或群聊視窗。
在視窗中點擊右上角的「更多」按鈕，然後選擇「分享螢幕」選單項。
選擇分享螢幕的方式，點擊「全螢幕分享」或「選擇區域」進行分享。
進入分享倒計時狀態，等待好友接受邀請後，就可以開始查看當前螢幕。在群聊中，可以選擇要分享螢幕的聯繫人，發起通話，或者直接選擇全群人一起觀看共享螢幕。