修改QQ密保的方法有很多，可以根據自己的情況選擇合適的方法：
通過QQ安全中心修改。登錄QQ安全中心（aq.qq.com）或手機QQ，選擇“密保管理”，點擊“更換”密保手機，通過“統一安全驗證”即可更換（需輸入新手機號碼並通過驗證）。
通過QQ設置修改。登錄QQ賬戶，依次點擊“設置”“賬號安全”“密保問題”，在“密保問題”設置頁面中，可以選擇“自定義問題”並設置密保問題，或從列表中選擇標準密保問題，確保問題和答案的準確性和私密性。
如果忘記密保問題或無法使用現有密保手段，可以通過QQ安全中心的“申請重置密保”功能重新設置密保。如果重置密保失敗，還可以通過“賬號申訴”更換密保手機。
請根據實際使用的QQ版本和具體情況選擇合適的方法。