要解除QQ密保，可以通過QQ手機版或電腦版進行操作。具體步驟如下：
在手機QQ中，點擊右上方的QQ頭像，打開設定界面。
選擇「賬號安全」。
點擊「QQ安全中心」。
在QQ安全中心界面，選擇「密保手機」或「密保問題」。
根據提示進行解綁或更換密保手機的操作。
可以通過QQ電腦版進行操作。具體步驟如下：
在電腦QQ界面，點擊左下方的三條橫線圖示。
選擇「安全」選項。
進入「安全中心首頁」。
選擇「刪除密保問題」或進行密保手機的更換操作。
請注意，根據QQ安全政策的更新，某些情況下可能不再支持直接解綁密保手機，而只能進行更換。如果需要解綁密保手機，建議先嘗試更換為新手機號碼，並根據QQ安全中心的指引完成操作。