要找回以前刪除的QQ好友，您可以嘗試以下幾種方法：
使用QQ恢復系統網站。登錄QQ官網的恢復系統，選擇「恢復QQ好友」按鈕，然後選擇您需要恢復好友的時間段，點擊「申請恢復」即可。
進入QQ面板設定。打開QQ套用，點擊左下角的「主選單」，選擇「工具」打開「訊息管理器」，這裡顯示了所有的QQ好友、群等聯繫人，包括已刪除或拉黑的聯繫人，可以右鍵點擊想恢復的好友，選擇「添加好友」。
單項好友管理。登錄QQ，點擊左上角的「設定」，然後選擇「隱私」中的「單項好友管理」，這裡列出了之前刪除的好友。
通過聯繫人頁面。打開QQ，點擊底部的「聯繫人」選項，然後在「新朋友」頁面查看。
請注意，恢復好友的時間限製取決於您的會員等級：普通用戶可以恢復最近3個月內刪除的好友，QQ會員可以恢復最近6個月內刪除的好友，而QQ超級會員可以恢復最近一年內刪除的好友。超過這個時間限制的好友無法通過系統恢復。