當QQ號碼被限制登錄時，可以採取以下方法嘗試解除限制：
自助解凍。首先嘗試在QQ登錄界面輸入被限制的賬號和密碼，根據提示自助解凍賬號。如果自助解凍失敗，可以聯繫客服獲取幫助。
了解違規原因。進入處罰說明頁面查看具體違規原因和客服歷史幫助記錄，然後點擊「聯繫客服」進入覆審頁面並提交相關資料。
更改密碼。如果是因為密碼安全問題導致的限制，可以通過QQ安全中心更改密碼來解除限制。如果手機上安裝了QQ安全中心，可以直接進入更改密碼；如果沒有安裝，可以使用手機瀏覽器訪問QQ安全中心網頁版進行操作。
賬號申訴。如果忘記密保或無法通過上述方式更改密碼，可以選擇提交賬號申訴。
檢查電腦環境。有時登錄限制可能是由於電腦病毒或惡意軟體引起，建議查殺電腦病毒、清除IE快取信息，並嘗試更換電腦或網路環境重新登錄。
傳送簡訊解除限制。如果收到系統管理員的訊息提示，可以嘗試傳送簡訊解除限制。
請根據實際情況選擇合適的方法進行操作，如果問題依然無法解決，建議直接聯繫QQ客服獲取幫助。