SKG按摩儀的使用方法主要包括以下幾個步驟：
準備使用。保持後頸部皮膚乾燥或輕微濕潤，可以使用濕毛巾敷在頸部，然後佩戴按摩儀，確保電極片緊貼頸部。
開啟和調節。長按電源鍵約1.5秒開機，開機後默認按摩力度為0檔，可以通過按鍵調節力度，共有15檔可選，SKG頸椎按摩儀還自帶4種按摩模式（揉捏、按壓、捶打、綜合模式），可以通過按電源鍵進行模式切換，還可以通過手機App進行更詳細的設定和調整。
使用時長和頻率。每次使用建議設定為15分鐘，每天使用最多不超過2次，兩次使用之間至少間隔15分鐘。
清潔和保養。使用後，應在關機狀態下用濕巾、酒精片或中性清潔劑輕輕擦拭電極片，避免使用腐蝕性清潔劑，清潔後應晾乾並存放在乾燥處。
此外，初次使用時，建議從較弱力度和溫度開始，逐漸適應後再調整至較強檔位。使用SKG頸椎按摩儀時，建議配合適當的休息和正確的使用姿勢，以達到最佳效果。