SWOT分析法的主要作用是幫助個人、企業或其他組織制定發展戰略、計劃和對策。
通過識別內部的優勢（Strengths）和劣勢（Weaknesses），以及外部的機會（Opportunities）和威脅（Threats），SWOT分析可以使決策者更加清晰地了解自己所處的情況，從而做出更有效的決策。具體來說，SWOT分析可以用於評估個人或組織的內部資源和能力，發現外部的機會和挑戰，制定戰略以最佳化內部劣勢，利用外部機會，同時避免或減輕潛在的威脅。
此外，SWOT分析還是一種動態的系統分析工具，可以隨著環境的變化進行調整，以減少決策風險。