如果T恤縮水了，您可以嘗試以下幾種方法恢復其原狀：
使用醋或硼砂溶液。將T恤浸泡在含有白醋或硼砂的水中約30分鐘，這有助於恢復衣服的原始尺寸。浸泡時，可以輕輕拉扯衣服以幫助其伸展。
使用嬰兒護髮素或洗髮水。將T恤浸泡在加入嬰兒洗髮水或護髮素的溫水中約30分鐘。洗髮水可以幫助舒展纖維，有助於恢復衣服原狀。
避免過度拉扯和高溫。手洗時避免過度拉扯和用力搓洗，使用溫和的洗滌劑，並儘量自然風乾。使用洗衣機時，可以選擇弱水流程序，避免與其他粗糙衣物混合清洗。
選擇優質面料。在購買時選擇質量好的T恤，這些產品更可能經過防縮處理。
乾洗。對於特別貴重或縮水嚴重的衣物，建議選擇乾洗，因爲乾洗溶劑不易導致纖維膨脹。
請注意，以上方法適用於棉質或混合棉質T恤。對於合成材料，不建議使用這些方法，因爲它們可能會進一步損壞材料。此外，避免使用網上流傳的加醋、加醬油等偏方，這些方法可能會對衣物造成不可逆的損害。