在Microsoft Teams中更改背景的步驟如下：
確保使用的是最新版本的Teams，在應用程式內部，點擊右上角的個人資料圖示，然後選擇「檢查更新」按鈕，以查看是否有可用的更新。
在會議開始前更改背景，在Teams套用中，點擊「日曆」選項卡，找到所需的會議後點擊「加入」，在預加入螢幕中，點擊「更改背景或背景效果」按鈕，可以選擇模糊背景、上傳自己的圖像、從可用背景中選擇，或選擇「無」以關閉背景效果。
如果在選單中未看到「更改背景或背景效果」的選項，請確保相機已打開。
在做出選擇後，點擊「完成」，如果未看到「完成」按鈕，請點擊螢幕頂部的「X」，然後點擊「立即加入」以加入會議。
若要在會議期間更改背景，在會議視窗中，點擊「更多操作>更改背景或背景效果」，然後重複上述步驟。
使用AI在會議中修飾背景，進入視頻效果選單後，選擇「修飾」，然後選擇一個AI生成的修飾效果。
請注意，更改背景的效果將保留在所有會議和通話中，直到再次更改。