TI游泳，全稱為Total Immersion Swimming，是一種源自美國的游泳教學理念和方法。它強調游泳時身體大部分浸入水中，以達到一種忘我的狀態，從而提升游泳技術和享受游泳的樂趣。TI游泳的核心原則包括全神貫注、排除干擾，以及通過細緻的動作控制來提高游泳效率。與傳統競技式游泳訓練注重力量和速度不同，TI游泳更注重遊泳過程中的身心投入和滿足感。
TI游泳的教學目標包括：
長距離游泳時不感到疲勞
劃水平滑有效，以更快的速度游泳
在任何水域中都能從容自信地游泳
享受每一次游泳的過程
與傳統競技式游泳教學相比，TI游泳更注重技巧和效率，而不是單純的大運動量訓練。TI游泳的教學方法是建立在對於游泳的全新理解之上，旨在教會泳者如何更有效地使用身體和技巧來游泳，而不是僅僅依賴體力。