在Typora軟體中插入和使用公式的方法如下：
插入公式塊。首先，在Markdown文檔中將游標移動到需要插入公式塊的位置，然後點擊視窗上方的「段落」選單選擇「公式塊」選項。之後，在編輯區域輸入公式內容，例如「a_{11} = b^{\frac{1}{2}}」，按下Enter鍵後，公式塊內容即可解析為一個公式。
行內公式。使用單個美元符號將公式包裹起來，例如「將公式包裹起來，例如「將公式包裹起來，例如「E=mc^2$」。
行間公式。使用兩個美元符號將公式包裹起來，例如「將公式包裹起來，例如「將公式包裹起來，例如「\int_{a}^{b} f(x) ,dx $$」。
上下標。使用下劃線_表示下標，使用^表示上標，例如「x1nx_1^nx1n」。
分數。使用\frac{}{}表示分數，例如「ab\frac{a}{b}ba」。
根號。使用\sqrt表示根號，例如「x\sqrt{x}x」。
求和、積分等運算符。使用\sum、\prod等運算符表示求和、積分等運算，例如「∑i=1nxi\sum_{i=1}^{n} x_i∑i=1nxi」。