在Windows 7系統中，截屏的主要方法包括使用Print Screen鍵、使用截圖工具、使用第三方軟體進行截圖。詳細操作如下：
使用Print Screen鍵。按下鍵盤上的Print Screen鍵（有些鍵盤上標記為PrtScn）可以截取當前螢幕的圖像，截圖將被複製到剪貼簿中，你可以在畫圖工具、Word文檔或其他可以貼上圖像的地方貼上這個截圖。
使用截圖工具。Windows 7自帶了一個截圖工具，可以通過按下Win+R，輸入Snipping Tool來打開，使用這個工具，你可以選擇自由形狀、矩形、視窗截圖或全螢幕截圖等模式進行截屏，截圖完成後，可以對圖片進行編輯和保存。
使用第三方軟體進行截圖。例如，QQ、微信等聊天工具都內置了截圖功能，可以通過按下Ctrl+Alt+A或Alt+A來截取螢幕上的內容，截取的圖像可以保存到電腦上。
以上方法可以根據需要選擇使用。