Windows 7的安全模式是一種特殊的啟動模式，它允許用戶在電腦出現問題時載入最基本的驅動程式和服務，以便於診斷和修復系統問題。以下是進入Windows 7安全模式的方法：
在啟動時按下F8鍵。在啟動電腦時，按下F8鍵，這將打開一個包含多種啟動選項的選單，從中選擇「安全模式」即可。
使用系統配置工具。在Windows 7中，按下Win鍵+R鍵，打開運行視窗，輸入msconfig命令並按下回車鍵，打開系統配置視窗。在引導選項卡中，選擇「安全引導」，然後保存更改並重啟電腦。
使用Windows 7安裝光碟或USB啟動盤。插入Windows 7安裝光碟或製作一個USB啟動盤，然後從光碟或USB啟動盤啟動電腦，選擇「修復計算機」，在「系統恢復選項」中選擇「啟動修復」，然後選擇「安全模式」。
要退出Windows 7安全模式，可以按照以下步驟操作：
使用系統配置工具。在安全模式下，打開「開始」選單，選擇「運行」，輸入msconfig命令，打開系統配置視窗。在「常規」選項卡中，選擇「正常啟動」，或在「引導」選項卡中取消勾選「安全引導」，然後點擊「確定」並重啟電腦。
使用F8鍵。在啟動電腦時，按住F8鍵，進入「高級引導選項」選單，然後選擇「啟動Windows正常」。
關閉電腦後重新開啟。如果以上方法都不能解決問題，建議尋求專業的技術支持或者重灌系統，但需要注意的是，重灌系統會導致數據丟失，因此建議先備份重要數據。