李寧拿了最多的獎牌，而後又做出了品牌；鄧亞萍打贏了桌球界，又「打」進了政府部門；李連杰成名於武術，卻又創造了基金會……這些不停奮鬥的人，一輩子都在想著在什麼階段開出什麼花來，即使到了老年，他們都能依然活出尊嚴。「同學們要時時刻刻記住，我的人生必須向上，我的人生必須奮進，我的人生必須留下讓自己感動的日子，什麼日子？奮鬥的日子。生命需要不斷的鼓勵，才能不斷的進步。」
相信生命在不同的季節開放，這是一種人生的自信。「真正的自信是建立在對本身深刻認識之上的，」這恰是大學生最盲目的，成績、長相、活動能力……這些大學裡的自信所依賴的多是社會上不承認的，只是一個短暫華麗的外殼。「我們十幾年的過程，就是從黃金歲月再走向黃金歲月的過程……如果這個年代中間，你迷失在自己的外表中，沒有建立強大豐富的資源，那麼未來的花兒能否開放就是幸運與否的問題了。」
俞敏洪說，人生的成長就是「不斷從外在走向內心的過程。」
許多成功人士都從小樹立宏大理想，而俞敏洪卻連連搖頭，「人不一定有非常宏大的理想，只需要一步一步向前走，不要只問最終收穫。」其實不問收穫不是不要收穫，他將人生比作種田，種完糧食後，並不用擔心糧食會變成別的東西，因為只要精耕細作，收穫是很正常的事，所以不要每天想著打一千擔糧，而要每天去地里拔草。
「其實你不用問我最終的偉大目標在什麼地方，生命的擴張是靠你自己來的，你越努力，最後獲得的成就就越多，你的生命就會越擴張……」
在俞敏洪看來，如果人生是百米賽跑，那麼只要別人早跑兩秒鐘，輸贏就定了。但是人生不是百米賽跑，而是無窮無盡的馬拉松。馬拉松只要抓住兩點就能取勝，第一永遠在向前走，決不停下來就；第二是在可能的情況下，稍微加快步伐，輕鬆的超越對手，成功就在眼前了。
「大部分人在年輕的時候是不太容易充滿輝煌的，生命為我們留下了那麼多的歲月，不必心急，因為每個歲月都會出現讓人變輝煌的機會。所以，只要人堅持在路上走，根本就不知道能走出多少路來。」他不提倡同學們為了目標「開夜車」，而是幽默地勸導同學們要有馬拉松式的長遠策略，要重視健康，即便學業、事業失敗，至少還有一個享受大自然的好心態和好身體。
生命如詩，情感深重了才能真正去體味其中佳境。「在向整個世界展示的時候，取勝的只有一種人，就是所謂的情商最高的人，就是讓人感覺極其可靠，誠懇的人。」一直以「服務他人、快樂自己」為原則的俞敏洪雖然沒有在北大取得優秀成績，卻憑這條原則收穫了寶貴的友誼，至今他在事業和生活中還依然享受著大學友誼的甘醇。
對大學生，愛情是友情之外的另一種重要情感。鑒於近年大學裡暴力事件頻繁發生，俞老師告訴大家，一定要愛得大度，要相信愛情之間是沒有背叛的，轉向的愛情是因為不存在真愛。」「我始終相信愛情是有緣分的，他不愛你了，那就是緣分盡了。無論如何，一定會在一個時間、空間點上，有一個人等著你，最後相愛，所以不要為眼前丟失的愛情哭泣，要更加嚮往以後的愛情。()我要大家唯一記住的是，不管失戀多麼的痛苦，都痛不過失去生命。」
「人的生命就像河流一樣，每一條河流的曲線永遠不可能相同，因此沒有兩個人的生命是一樣的，但不一樣的生命可以有一樣的輝煌，那就是衝破障礙，奔向大海。」演講的最後，俞敏洪用一滴水作比喻講了一則發人深省的道理。
他說：「水的特點是慢慢積蓄力量，只要覺得力量不夠，就不斷的把水積蓄，最後終於衝破任何障礙，往前走。只要你是一滴水，而且想要流向大海的夢想不變，就一定能夠流向大海。世界上，大部分人最後都會變成河流中的泥沙，跟著水流慢慢往前走，失去了志氣，就沉入了社會的底層。希望同學們發揮水的勇氣，不做隨波逐流的泥沙，讓自己的生命在未來的幾十年變的越來越輝煌！」