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一個饅頭等於幾碗飯

一個饅頭相當於一碗米飯的重量,但熱量方面並不完全等同。不同來源對於饅頭和米飯熱量的比較給出了不同的信息:

一般來說,一個普通饅頭(約50克)的熱量大約相當於半碗米飯。

一個大饅頭(約100克)的熱量大約相當於1.7碗白飯。

這表明,雖然饅頭的重量可能與一碗米飯相近,但其熱量可能更高,尤其是在考慮到饅頭中的澱粉含量時。因此,在減肥過程中應控制好饅頭和米飯的食用量,避免攝入過多熱量。