一天喝一杯葡萄酒的影響取決於多個因素，包括葡萄酒的酒精含量、飲用量以及個人健康狀況。以下是詳細介紹：
葡萄酒的酒精含量一般在8%到16%，標準葡萄酒的淨含量在750毫升左右，因此一天一杯葡萄酒的酒精含量可能超過健康建議的攝入量。對於成年男性，一天建議的酒精攝入量不超過25克，相當於約250毫升的紅酒；成年女性的建議攝入量不超過15克，相當於150毫升的葡萄酒。
適量飲用葡萄酒，即每天不超過50毫升，可能對身體有益，如擴張血管、抗氧化等。但是，如果葡萄酒的酒杯容量較大，超過50毫升，可能會對身體健康產生不利影響。
總的來說，每天適量飲用葡萄酒可能對健康有益，如預防心血管疾病、促進新陳代謝等，但過量飲用可能會對胃腸道和肝臟造成損害。建議在飲用葡萄酒時注意控制飲用量，以避免對身體健康造成不利影響。