一天3包菸

一天抽三包煙對健康有嚴重的危害。

香菸中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物質，這些物質會對人體的多個系統造成傷害，長期或大量吸菸可能導致各種健康問題，包括但不限於咳嗽、牙黃、身體消瘦、慢性支氣管炎、急性心肌梗死、肺氣腫，甚至肺癌。

因此，強烈建議戒菸以保護健康。