在北京的三天旅遊攻略可以這樣安排：
第一天：歷史文化之旅
上午：遊覽天安門廣場和故宮博物院，感受中國古代的輝煌和皇帝的奢侈生活。
中午：在王府井大街品嘗北京特色小吃，如烤鴨。
下午：前往頤和園，欣賞皇家園林的美景，租小船遊覽湖面，或漫步長廊欣賞古代壁畫和雕刻。
晚上：遊覽前門大街，體驗北京的歷史文化，晚上前往景山公園俯瞰北京夜景。
第二天：現代都市與科技體驗
上午：參觀北京奧林匹克公園，遊覽鳥巢和水立方等奧運場館。
中午：在CBD區域享用午餐，體驗現代化建築和美食街。
下午：前往科技館，參與科普展覽和互動體驗項目，增進科學素養。
晚上：前往國家大劇院，觀看音樂會或演出，感受藝術魅力。
第三天：自然與歷史的結合
上午：遊覽長城，如八達嶺長城，體驗古代工程的壯麗和智慧。
下午：根據體力情況選擇遊覽頤和園或圓明園，享受自然風光的同時了解歷史故事。
晚上：可選擇在前門附近休息，享受北京夜生活，品嘗當地美食。
以上行程既包含了北京的歷史文化景點，也涵蓋了現代都市體驗和自然風光，適合一家三口共同體驗。