一碗粥多少大卡

一碗粥的熱量取決於粥的類型和成分。例如：

白米粥的熱量約為130大卡。

綠豆粥的熱量約為80大卡。

玉米粥的熱量約為70大卡。

由25克大米、小米或玉米製成的粥，熱量大約在90千卡左右。

加入紅棗、水果乾等配料，熱量會更高。

特定的粥，如皮蛋瘦肉粥的熱量為192大卡/碗。

因此，一碗粥的具體熱量需要根據具體的粥的類型和配料進行計算。