七上八下是一個成語，用來形容心裡慌亂不安，無所適從的感覺。這個成語的起源可以追溯到中國古代的民俗文化。
在古代中國，農曆七月被稱為“鬼月”，因為這段時間是鬼門打開的時候，鬼魂出沒。人們通常會在這個時候更加關注自己的行為和言語，以免無意中冒犯了鬼魂。同時，他們也會為死去的親朋好友祈福，希望他們在另一個世界過得安好。
在這個特殊的月份，人們往往會舉行一些儀式來祈求平安和好運。其中一個常見的儀式是在家裡撒一些米粒，並在米粒上標記不同的數字。這些數字通常代表了不同的神靈和他們的意願，例如“7”通常代表了吉祥和好運。在撒米粒的過程中，人們會感到非常緊張和不安，因為他們不知道這些數字是否會帶來好運。這種緊張和無所適從的感覺可以形象地表達為“七上八下”。
隨著時間的推移，“七上八下”這個成語逐漸演變為一個常見的成語，用來形容人們感到緊張不安或者無所適從的狀態。