三七果的吃法有多種，以下是幾種常見的吃法：
燉湯：三七果可以與雞肉或排骨一起燉湯，這種吃法可以改善血液循環，活血化瘀，同時滋補身體，預防高血壓或心臟病。
清炒：三七果也可以清炒，或者與肉一起炒。
煎蛋：藤三七果實還可以用來煎蛋。
喝湯：藤三七果實也可以選擇喝湯。
其他：三七果還可以加湯食用。
需要注意的是，三七果的吃法雖然多樣，但在食用時一定要適量，避免一次性吃太多，同時要注意改善不良的生活習慣，多進行戶外鍛鍊，增強自身抵抗力。此外，對於對三七過敏或者體虛內熱的人，應慎用三七果，並在專業醫師的指導下使用，以免對身體造成不良影響。