「三三三聊天法」是一種情感挽回策略，其核心要點如下：
分三次聯繫前任。每次聯繫之間至少間隔三天。
每次聊天內容限制為三句話。開場時提出一個實質性問題，這個問題應該是對方感興趣或易於回答的，以避免過多的情感投入。
聊天時要避免過多的情感表達或需求暴露，以免給對方帶來壓力。
聊天結束時要禮貌地離場，不給對方留下糾纏的印象。
這種方法旨在通過減少聯繫頻率和控制聊天內容，降低對方的防禦心理，從而為進一步的溝通和關係修復創造可能的空間。然而，這種方法的有效性可能因人而異，建議在實踐中根據個人情況靈活運用。