測量三圍是確定女性體型尺寸的重要方法，包括胸圍、腰圍和臀圍的測量。以下是詳細的測量步驟：
胸圍的測量。站立時雙腳併攏，身體放鬆但保持挺直，面對正前方，微微抬高下顎，使用軟尺圍繞胸部一週，將軟尺的一端放在一側腋窩的後方，然後拉緊至胸部最豐滿的位置（通常是乳頭處），確保軟尺緊貼身體但不勒緊，讀取尺寸。
腰圍的測量。站立時雙腳併攏，身體直立，將軟尺纏繞在腰部最細的位置，這個位置通常在肚臍上方2~3釐米處，或者肋骨最低點與髂骨上緣之間中點的位置，確保軟尺緊貼皮膚且水平放置，讀取尺寸。
臀圍的測量。站立時雙腳併攏，身體直立，放鬆臀部，將軟尺水平圍繞在臀部最寬的位置，通常在臀部向後最突出的部位，確保軟尺緊貼皮膚且水平放置，讀取尺寸。
在測量過程中，保持自然呼吸，不要收腹或挺腹。這些步驟可以幫助你準確地測量三圍尺寸。