三明治穿搭是一種三層疊穿方法，旨在營造層次感和溫暖感。這種穿搭風格包括：
內層。緊貼身體的舒適基本款，如T恤、襯衫或高領毛衣等。內層可以選擇白色、黑色、灰色等基本顏色，或者帶有一些圖案或印花的款式來增加趣味性。
中間層（三明治層）。選擇具有一定厚度和質感的單品，如針織衫、毛衣、開衫或運動衫等。中間層可以與內層或外層在顏色上形成對比或和諧搭配，以強調個性和亮點。
外層。作為最外層的夾克或外套，應具有足夠的造型和結構，如茄克、風衣、皮夾克等。外層應與整體色調保持一致，以增添時尚感和奢華感。
在進行三明治穿搭時，應注意以下幾點：
避免過於笨重。選擇中間層和外層時，避免選擇過重或過於寬鬆的單品，以保持身材的線條美。
領口層次的呈現。注意內外層領口的搭配，以拉伸頸部線條同時保持溫暖。
色彩搭配的和諧。色彩搭配應從內深色向外淺色或內淺色向外深色發展，形成漸變效果，或選擇相似或相反的顏色創造協調效果。
細節處理。避免三翻領的設計，以保持整體的協調和美觀。
這種穿搭方法適用於不同的場合和季節，可以根據具體需求和場合調整單品的種類和顏色，以創造出既保暖又時尚的外觀。