三班制是一 種 輪班工作制度，通常 將一天24小 時分 為 三個班次，每 個班次的工作 時 間 為8小 時。具 體的工作班次安排可能有所不同，例如：
早班。 從早上8 點至下午4 點。
中班。 從下午4 點至晚上12 點。
夜班。 從晚上12 點至次日早上8 點。
三班制常 見於需要 連 續生 產的工作 場合，如 機械、能源、 鋼 鐵和汽 車 製造等行 業。 這 種制度可以 讓 機器或 設 備不停地 運 轉，提高生 產效率。三班制的 實施需要考 慮到 員工的身 體健康和工作效率，因此企 業通常 會 採取一定的措施 來 減 輕 員工的工作 壓力，如提供合 適的休息 設施、合理安排工作 計劃等。
此外，三班制也可能 對 員工的生活 產生影 響， 由於工作 時 間和日常生活 時 間不同步， 員工可能需要 調整自己的作息 時 間和生活 習 慣。 長期夜班工作可能 對 員工的身 體健康 產生不利影 響，如睡眠不足、 生物鐘紊 亂等。因此，企 業需要 關注 員工的身心健康，提供必要的 幫助和支持。