上海一日游的推薦行程可以按照以下順序進行：
從徐家匯開始。徐家匯書院是一個安靜的好去處，可以花30分鐘遊覽，之後可以參觀旁邊的徐家匯天主教堂。
前往武康路和武康大樓。這兩處地點是上海的標誌性建築，也是網紅打卡地，預計遊覽時間為1小時。
前往淮海中路和新天地。這裡是上海的時尚中心，可以體驗上海的現代與傳統融合的文化，建議遊覽時間為1小時。
前往豫園商城。這是一個集購物、餐飲、觀光於一體的地方，可以花上30分鐘到1小時遊覽。
乘坐浦江遊覽輪渡。從金陵東路碼頭出發，沿黃浦江遊覽，可以欣賞到外灘和陸家嘴的摩天大樓。
結束遊覽後，可以在南京路步行街吃晚餐，這裡是上海最繁華的商業街之一。
此外，如果對自然和文化感興趣，可以考慮前往靜安寺、復興公園、南匯嘴觀海公園等地點。如果喜歡藝術和文化，可以參觀上海的各種博物館，如上海體育博物館、上海郵政博物館等。
以上行程可以根據個人興趣和時間進行調整。