上海和杭州是中國最受歡迎的旅遊目的地之一，以其豐富的歷史文化、美麗的自然風光和獨特的美食而聞名。以下是一個典型的上海和杭州自由行的攻略。
第一天：上海。抵達上海後，上午遊覽外灘，欣賞黃浦江兩岸的風光，下午參觀上海博物館，了解上海的歷史文化，晚上品嘗當地特色小吃，逛南京路步行街。
第二天：上海。上午參觀田子坊，感受上海的藝術氣息，下午乘坐高鐵前往杭州。
第三天：杭州。上午遊覽西湖，欣賞斷橋殘雪、平湖秋月等美景，下午參觀靈隱寺，感受佛教文化，晚上品嘗杭州特色美食。
第四天：杭州。上午遊覽宋城，了解中國南宋歷史，下午前往千島湖，欣賞美麗的湖光山色，晚上前往蘇州，參觀拙政園、獅子林等著名景點。
第五天：蘇州。全天遊覽蘇州的古典園林和現代風光，體驗「東方威尼斯」的獨特魅力。
第六天：杭州。上午乘坐高鐵返回上海，下午在上海自由活動，購物或休息，晚上結束旅行，返回家中或前往下一個目的地。
在計劃行程時，建議提前查詢各景點的門票價格和開放時間，並預留足夠的預算。上海和杭州的美食種類繁多，價格各異，建議品嘗當地的特色美食，如杭州的龍井茶、西湖醋魚等。交通方面，從上海到杭州乘坐高鐵是最快捷的方式。在杭州，可以乘坐捷運或公車前往各個景點。確保提前規劃好行程，預留足夠的時間遊覽各個景點。