上海作為中國最國際化的城市之一，提供了豐富多樣的自助餐選擇，適合各種口味和預算。以下是一些推薦的自助餐廳：
多倫多海鮮自助餐廳。以海鮮和各種國際料理為特色，包括法式西餐、日韓料理等，提供小火鍋選項。價格約為95元人民幣，擁有多家分店。
澳氏經典牛排。以澳洲和牛為特色，提供不限時間的牛排自助餐。價格約為60元人民幣，位於浦東新區藍村路。
80後I Can海陸自助餐廳。提供海鮮、烤肉、刺身和鐵板燒等多種選擇，價格實惠，人均98元。多家分店位於市中心。
小貝殼海鮮自助火鍋。提供豐富的海鮮和其他料理，環境優雅，適合各種聚會。人均89元，多家分店。
聖火營BBQ。超過40種燒烤品種無限量暢吃，特色是紙上烤肉。人均51元，多家分店。
素食匯·素菜自助餐廳。專注於素食料理，提供一百多種素食選擇，適合尋求健康飲食的食客。
鑫海匯自助烤肉。提供多種烤肉和其他美食選擇，適合喜歡烤肉的朋友。
明天廣場萬豪酒店中餐廳萬豪軒。提供廣東點心和小炒，環境優雅，價格約為132元一人。
上海凱賓斯基大酒店西餐廳。提供開放的西式自助餐，包括活的章魚和烤鰻魚，價格約為150元。
簪花日本料理(富士康店)。提供日本料理自助餐，包括鰲蝦和牡丹蝦等高檔海鮮，價格約為288元。
此外，還有minase水瀨、溫禾牛·和牛壽喜燒自助火鍋等多家高級自助餐廳，提供豐富的菜品和優質的服務，但價格較高。這些餐廳適合想要享受高端自助餐體驗的食客。