上海是一個充滿現代化氣息又不失傳統特色的城市，自由行攻略如下：
第一天。早上遊覽陸家嘴金融貿易區，參觀上海環球金融中心、東方明珠塔等標誌性建築，感受上海的現代化都市風貌。下午前往外灘，欣賞黃浦江兩岸的美景，體驗上海的繁華與歷史。晚上在南京路步行街享受美食和購物。
第二天。上午參觀豫園和城隍廟，感受上海傳統的園林建築風格和道教文化。下午遊覽靜安寺，領略佛教文化的魅力。晚上在田子坊感受上海獨特的石庫門建築風格和藝術氣息。
第三天。全天遊覽朱家角古鎮，欣賞江南水鄉的古樸與寧靜，體驗搖櫓船等水鄉特色活動。
第四天。上午遊覽武康路和安福路，體驗上海的文藝氣息和美食。下午前往新天地，體驗購物和藝術的結合。晚上遊覽上海海洋館。
此外，上海的交通以捷運為主，可以提前下載「大都會」app或使用支付寶領取乘車碼。酒店選擇上，靠近10號線陝西南路附近的「上海花園飯店」位置和環境都不錯。在美食方面，可以嘗試上海本幫菜，如人和館的蟹粉撈飯、圓苑的紅燒肉和熏魚等。請根據個人興趣和實際情況調整行程安排。