上海迪士尼樂園攻略一天可以參考以下內容：
到達迪士尼樂園後，先下載並註冊「上海迪士尼度假區」APP，以便預約門票、查詢遊樂項目和排隊時間。
入園後，領取遊園地圖並申請快速通行證（FP），FP每2小時可以領取一次，熱門項目如「飛躍地平線」和「加勒比海盜」通常排隊時間較長，建議優先申請。
樂園內有很多適合拍照的地方，如「灰姑娘城堡」「明日世界」和「夢幻世界」等，可以利用中午和下午的時間觀看花車巡遊和米奇妙游童話書表演。
晚上，可以觀看「煙花燈光秀」，建議提前半小時以上占位置，煙花表演結束後，可以趁人少去玩一些項目。
此外，還可以探索樂園內的其他景點和娛樂設施，如「創極速光輪」「七個小矮人礦車」和「旋轉瘋蜜罐」等，根據個人興趣和體力狀況合理安排行程。