上海5日游的自由行攻略如下：
住宿選擇。建議選擇南京路、人民廣場附近，這裡交通便利，靠近多個景點，如外灘和豫園，適合預算較多的遊客；靜安寺、田子坊、愚園路附近，這裡交通便利，服務設施齊全，有濃郁的小資情調，性價比較高；外灘、陸家嘴附近，這裡能體驗上海的繁華，高層酒店可以欣賞夜景。
遊玩路線。
Day1：東方明珠、南京東路、外灘、豫園。
Day2：田子坊、新天地、淮海中路。
Day3：1933老場坊、愚園路、甜愛路、復興中路。
Day4：上海迪士尼樂園。
Day5：武康路、巴金故居、上海科技館、世紀公園。
實用信息。
交通：上海捷運系統非常方便，可以使用隨身行app查詢交通信息。
餐飲：上海有眾多美食，如小楊生煎、老正興本幫菜、鴻姐老火鍋等。
購物：南京步行街、靜安寺附近是購物的好去處。
額外建議。
天氣：出行前關注天氣預報，攜帶雨傘。
攝影：帶上相機，捕捉美好瞬間。
安全：注意個人財物安全，尤其在人流密集的景點。
以上攻略提供了詳細的日程安排和實用信息，能幫助您更好地享受上海之旅。