一般情況下，正常成年人每天的飲水量應在2000~2500毫升之間。
但這個量並不是固定不變的，需要根據個人的具體情況進行調整，例如工作量較大的人群，如室外作業或高溫作業者，由於出汗較多，可能需要增加飲水量，達到2000~3000毫升，而在炎熱夏季或經歷感冒、發燒等疾病時，由於新陳代謝加快，對水分的需求也會相應增加。對於患有基礎疾病的人群，如心血管疾病、腎臟疾病患者，糖尿病患者的飲水量需要根據病情調整。例如腎病患者每天的飲水量建議控制在1000毫升左右。
此外，每天從食物中也能攝取一定的水分，通常在300~400毫升左右，因此在計算日常飲水量時也需要考慮這一部分。總之，每天的飲水量應確保不少於500毫升，但不超過3000毫升。根據個人體重、活動量、氣候條件等因素調整。